Chạy bộ nhanh bị mệt – 3 phương phap để cải thiện cho người mới tập
Không ít người đã bắt đầu thói quen chạy bộ để cố gắng cải thiện tình trạng thiếu vận động của cơ thể hoặc giảm cân. Thế nhưng khi …
Thẻ: phương pháp luyện tập chạy bộ
Chạy Interval là gì? 4 hiệu quả của tập chạy Interval và phương pháp luyện tập
Nói đến tập chạy Interval, chắc hẳn các bạn thường liên tưởng đến những buổi tập rất nặng đúng không? Chạy Interval hay còn gọi là chạy biến tốc, …