Những bài tập để chạy Half Marathon với thời gian mục tiêu 1h30p – 1h50p 14/12/2022 Marathon Không có bình luận Nếu bạn đang luyện tập chạy bộ và hướng đến mục tiêu hoàn thành cự ly Half Marathon với thời gian dưới 1h50p thì bạn hãy tham khảo bài … [Continue Reading...]
Phương pháp luyện tập để chạy được 10km đầu tiên 04/10/2022 Marathon Không có bình luận Đối với những người mới tập chạy bộ thì việc chạy liên tục 10km không phải là mục tiêu dễ dàng. Đặc biệt, khi các bạn đăng ký chạy … [Continue Reading...]
Phương pháp luyện tập để chạy Full Marathon Sub 4 14/07/2022 Marathon Không có bình luận Phần lớn những Runner sau khi tập chạy được một thời gian đều sẽ đặt ra mục tiêu là chạy Full Marathon với thành tích Sub 4 (chạy hết … [Continue Reading...]