Thẻ: tập chạy bộ

Muốn tạo cho mình thói quen chạy bộ nhưng lại hay nản chí chỉ sau một vài ngày? Nếu bạn là người không đủ tự tin để duy trì …

Chạy bộ là phương pháp vận động rất tốt để giúp chúng ta có một cơ bụng săn chắc. Đương nhiên việc tập những bài tập cho cơ bụng …

Luyện tập chạy bộ hàng ngày sẽ khiến thể lực của chúng ta bị bào mòn. Hoặc sau những giải chạy Marathon chúng ta cũng thường cảm thấy cơ …